Ορίστε μερικοί από τους πιο συχνούς λόγους για εξασθενημένο ανοσοποιητικό:
Πολύ μονότονη διατροφή
Τους χειμερινούς μήνες είναι πιο δύσκολο να προσλάβετε αρκετά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό, καθώς υπάρχει λιγότερο φρέσκο φρούτο και λαχανικό.
Υπερβολικό αλκοόλ και κάπνισμα
Και τα δύο μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να δυσκολέψουν το σώμα σας να καταπολεμήσει τα μικρόβια γύρω σας.
Πολύ λίγη άσκηση
Το σώμα σας λειτουργεί καλύτερα όταν κινείστε τακτικά.
Χειμερινός καιρός
Οι κρύοι μήνες επιβαρύνουν επιπλέον τον οργανισμό σας, όταν αυτός πρέπει να λειτουργεί στο καλύτερό του επίπεδο.
Παραμονή σε κλειστούς και πολυσύχναστους χώρους
Περισσότεροι άνθρωποι σημαίνουν περισσότερες πιθανότητες μετάδοσης λοιμώξεων, γι’ αυτό φροντίστε για καλές συνήθειες υγιεινής.





