Αναμείξτε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση 3,5 g (εκ των οποίων 3 g κρεατίνης) (1 μεζούρα) σε ένα ποτήρι νερό (200 ml) και καταναλώστε μία φορά την ημέρα, 30 λεπτά πριν ή αμέσως μετά από προπόνηση υψηλής έντασης. Για ακριβή δοσομέτρηση, συνιστούμε ζύγισμα.
Προειδοποιήσεις:
Το συμπλήρωμα διατροφής δεν υποκαθιστά μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν πρέπει να υπερβαίνεται η συνιστώμενη ημερήσια δόση. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά! Η χρήση δεν συνιστάται σε εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.
Λόγω φυσικών διαφορών στις ιδιότητες των δραστικών ουσιών, το χρώμα, η γεύση και η οσμή του προϊόντος μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς μεταξύ των παρτίδων. Αυτές οι αλλαγές δεν επηρεάζουν τη συνολική ποιότητα και αποτελεσματικότητα του προϊόντος.
