Αναμίξτε την προτεινόμενη ημερήσια δόση των 4 g (από τα οποία 3 g κρεατίνης) (1 μεζούρα) σε ένα ποτήρι νερό (200 ml) και καταναλώστε μία φορά την ημέρα, 30 λεπτά πριν ή αμέσως μετά από υψηλής έντασης άσκηση. Για ακριβή δοσολογία συνιστάται ζύγισμα.
Προειδοποιήσεις:
Το συμπλήρωμα διατροφής δεν υποκαθιστά μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν πρέπει να γίνεται υπέρβαση της προτεινόμενης ημερήσιας δόσης. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά! Η κατανάλωση του προϊόντος δεν συνιστάται σε εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.
Λόγω φυσικών διαφορών στις ιδιότητες των δραστικών συστατικών, το χρώμα, η γεύση και η οσμή του προϊόντος ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς μεταξύ παρτίδων. Αυτές οι αλλαγές δεν επηρεάζουν τη συνολική ποιότητα και αποτελεσματικότητα του προϊόντος.
