Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συχνούς λόγους για ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα:
- Πολύ λίγη ποικιλία στη διατροφή
Τον χειμώνα είναι πιο δύσκολο να λάβετε θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό από φρέσκα φρούτα και λαχανικά. - Πολύ αλκοόλ και κάπνισμα
Και τα δύο μπορεί να εξασθενήσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να δυσκολέψουν σημαντικά το σώμα σας να καταπολεμήσει τα μικρόβια γύρω σας. - Λίγη σωματική δραστηριότητα
Το σώμα λειτουργεί καλύτερα όταν κινείται τακτικά. - Χειμερινός καιρός
Οι κρύοι μήνες επιβαρύνουν επιπλέον το σύστημά σας ακριβώς τη στιγμή που το χρειάζεστε περισσότερο. - Πολύς χρόνος σε κλειστούς χώρους με πολλούς ανθρώπους
Περισσότερα άτομα γύρω σας σημαίνουν περισσότερες πιθανότητες να «κολλήσετε» κάτι, επομένως φροντίστε για καλές συνήθειες υγιεινής.




