Creatine Monohydrate

Αναμείξτε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση σε ένα ποτήρι (200 ml) νερό και καταναλώστε μία φορά την ημέρα, 30 λεπτά πριν ή αμέσως μετά από πολύ υψηλής έντασης σωματική άσκηση.

Η χρήση δεν συνιστάται σε εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.

Ναι, το προϊόν είναι κατάλληλο για vegans και χορτοφάγους.

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι τρόφιμα που προορίζονται να συμπληρώνουν τη συνήθη διατροφή· εάν λαμβάνετε οποιαδήποτε φάρμακα, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας ιατρό πριν από τη λήψη συμπληρώματος διατροφής.

Εάν δεν σας αρέσει η γεύση, μπορείτε να το αναμείξετε με χυμό, smoothie ή να το διαλύσετε σε μεγαλύτερη ποσότητα νερού. Δεν συνιστάται η κατανάλωση του προϊόντος σε ζεστό νερό, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των δραστικών ουσιών και των βιταμινών.

Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιείται από άτομα ηλικίας άνω των 15 ετών.

Το προϊόν γενικά είναι καλά ανεκτό και πολλοί χρήστες δεν αναφέρουν παρενέργειες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στα συμπληρώματα διατροφής. Πριν από τη χρήση, συμβουλευτείτε διατροφολόγο ή ιατρό, ειδικά εάν έχετε οποιεσδήποτε παθήσεις υγείας ή λαμβάνετε φάρμακα.

1. Τακτική σωματική δραστηριότητα 2. Ισορροπημένη διατροφή 3. Ποιοτικός ύπνος 4. Επαρκής ενυδάτωση 5. Μειωμένη πρόσληψη ζάχαρης, αλατιού και επεξεργασμένων τροφίμων 6. Αποφυγή ακραίων διαιτών

Ναι, το προϊόν είναι κατάλληλο για γυναίκες και άνδρες.

Σε άτομα με προβλήματα θυρεοειδούς και υψηλή αρτηριακή πίεση συνιστούμε να συμβουλευτούν ιατρό πριν από τη χρήση αυτού του προϊόντος.

Οι σβώλοι είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο σε προϊόντα σε σκόνη που δεσμεύουν υγρασία. Τα κομμάτια που επιπλέουν αποτελούνται από αδιάλυτα φυτικά σωματίδια, τα οποία δεν επηρεάζουν την ποιότητα του προϊόντος. Εάν το περιεχόμενο δεν διαλύεται στο νερό και/ή αυτό σας δημιουργεί πρόβλημα, μπορείτε να το αφαιρέσετε· μπορείτε όμως και να το καταναλώσετε.