Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 5-10g. Φτιάξτε τσάι: βράστε νερό, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού (3g) από τη σκόνη και βράστε για 2 λεπτά. Αφήστε το να δράσει για μισή ώρα, σουρώστε και πιείτε. Η σκόνη μπορεί επίσης να προστεθεί σε δημητριακά, smoothies, χυμούς και άλλα ροφήματα.
Προειδοποίηση:
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη δεν πρέπει να υπερβαίνεται. Μακριά από παιδιά! Οι έγκυες γυναίκες ή οι θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους. Το συμπλήρωμα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας υγιεινής διατροφής.
Λιουντα �. (επιβεβαιωμένος ιδιοκτήτης) –
Αριστειδης �. (επιβεβαιωμένος ιδιοκτήτης) –