1. Γαϊδουράγκαθο
Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την υποστήριξη της υγείας του ήπατος. Περιέχει μια ένωση που ονομάζεται σιλυμαρίνη, η οποία πιστεύεται ότι συμβάλλει στην προστασία του ήπατος και προάγει την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων.
Το γαϊδουράγκαθο μπορεί να ληφθεί σε μορφή συμπληρώματος ή να παρασκευαστεί σε τσάι.
![](https://www.naturesfinest.gr/wp-content/uploads/2023/04/AdobeStock_87648210-scaled.jpeg)